Gezondheid
- Neem op tijd rust en slaap voldoende
- Sport en beweging geven energie en werken ontspannend
- Beperk alcohol, drugs en tabak
- Eten en drinken:
- Neem je tijd om te eten
- Eet gezond en gevarieerd, vermijd te veel suikers en vetten, zorg voor voldoende fruit en groenten
- Drink niet teveel koffie, frisdrank of energiedrank